ปรับความคิด เปลี่ยนชีวิต: กลยุทธ์รับมือความคิดวนลูปในโลกยุคใหม่
ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.ชมพูนุท ศรีจันทร
หลักสูตร CUVIP
15 กันยายน 2568
15 กันยายน 2568 เป็นต้นไป
4 บทเรียน
4 วีดีโอ
68 นาที
ไม่มี
ผู้เรียนต้องทำคะแนนรวมทั้งหมดให้ได้ร้อยละ 60 ขึ้นไป
Chula Neuron
นิสิตจุฬา ฯ นักเรียน นักศึกษา และประชาชนทั่วไป
รายวิชานี้นำเสนอความรู้ทางจิตวิทยาเกี่ยวกับความคิดวนลูป โดยครอบคลุมการทำความเข้าใจเกี่ยวกับสัญญาณและสาเหตุของความคิดวนลูป รวมถึงผลกระทบต่อสุขภาพจิตและคุณภาพชีวิตของบุคคล พร้อมทั้งเสนอกลยุทธ์เชิงบำบัดที่ช่วยรับมือกับความคิดวนลูป เพื่อเพิ่มความสามารถในการรับมือกับความเครียดและความท้าทายในยุคปัจจุบัน
1. เพื่อให้ผู้เรียนสามารถระบุสัญญาณของความวนลูป
2. เพื่อให้ผู้เรียนสามารถอธิบายสาเหตุและผลกระทบของความคิดวนลูป
3. เพื่อให้ผู้เรียนสามารถระบุแนวทางในการรับมือกับความคิดวนลูป
รายวิชานี้เป็นส่วนหนึ่งในเรียนสะสมหน่วยกิต วิชาศึกษาทั่วไป วิชา 0295103 LRNG LIFE (การเรียนรู้เพื่อชีวิต) หมวดสหศาสตร์
บทที่ 1 ลักษณะและสัญญาณความคิดวนลูป
บทที่ 2 กลยุทธ์การรับมือความคิดวนลูป
บทที่ 3 การปรับความคิด
บทที่ 4 การเมตตาต่อตนเอง
คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
TH
EN
